Was ist die ideale Geburtsposition für die werdende Mutter?
Wenn die Wehen kommen und gehen, dann verändern die meisten Frauen regelmäßig ihre Position, solange sie dazu die Möglichkeit haben. Vielleicht laufen sie erst auf und ab um später aber stehend, hockend oder auf Händen und Knien zu gebären. Aber welche Position ist wirklich hilfreich in der Austreibungsphase, wenn das Baby geboren wird?
Die meisten Experten sind sich einig, dass die Position, die im Krankenhaus befürwortet wird, wobei die Frau auf dem Rücken liegt, keine gute Position für eine natürliche Geburt ist. Und das macht Sinn, denn in dieser Stellung muss die Frau gegen die Schwerkraft ankämpfen. Interessanterweise wird Frauen davon abgeraten während der Schwangerschaft auf dem Rücken zu liegen, aber aus irgendeinem Grund wird dieser Rat bei der Geburt geflissentlich von medizinischen Personal ignoriert.
Die Gebärende muss entscheiden können
Im Idealfall sollte die werdende Mutter entscheiden können, in welcher Stellung sie ihr Kind gebären möchte. Wenn man sie allein lässt, dann entscheiden sich die allerwenigstens dafür, bei der Geburt auf dem Rücken zu liegen. Leider erlaubt aber nur die liegende Position oder die halbsitzende Position dem medizinischen Personal zu sehen, was bei der Geburt passiert.
Aber ist das wirklich ein Grund diese Position deshalb zu bevorzugen? Die existierenden Studien unterstützen diese Geburtsposition nicht. Wenn die Frau auf dem Rücken liegt, dann kann sich ihr Becken nicht optimal erweitern. Dadurch kann es sein, dass Babys im Geburtskanal steckenbleiben. Zusätzlich muss die Frau das Kind in dieser Position entgegengesetzt der Schwerkraft gebären.
Es leuchtet daher ein, dass die gebärende Frau ihre Geburtsposition allein bestimmen sollte, es sein denn, es liegt ein schwerwiegendes Problem bei Mutter oder Kind vor, wo das eben nicht möglich ist.
Gute Geburtspositionen
- Auf Händen und Knien
- Auf der Seite liegend
- Aufrechte Positionen
- Sitzende Positionen
- Hockend
Ohne Frage ist eine Geburt auf Händen und Knien weitaus effektiver als eine Geburt, die auf dem Rücken liegend stattfindet. Wer Rückenschmerzen hat oder ein Kind wenden möchte, welches mit dem Gesicht dem Bauch zugewendet ist, dem wird die Position auf Händen und Knien während der Wehen zusagen.
Auf der Seite liegen ist hilfreich, wenn die Mutter sich bei einer langen Geburt ausruhen möchte. Allerdings wird diese Position, anders wie aufrechte Positionen, den Geburtsprozess nicht beschleunigen, da hier die Schwerkraft nicht helfen kann. Allerdings kann man auch auf der Seite liegend gebären, ohne zu viel Druck auf den Damm auszuüben.
Aufrechte Positionen sind oft am besten während der frühen und aktiven Wehen. Allerdings kann es sein, dass die gebärende Frau hier jemanden braucht, an den sie sich anlehnen kann, wie z.B. an ihren Partner.
Sitzende Positionen bieten eine weitere Möglichkeit für die Wehen und Geburt. Wenn Sie das Gefühl haben, dauernd urinieren zu müssen, dann können Sie zum Beispiel einfach eine Weile lang auf der Toilette sitzenbleiben. Dann sparen Sie sich den ständigen Weg ins Badezimmer. Sie können natürlich auch während der Wehen in einem Schaukelstuhl sitzen.
Schließlich ist die hockende Position eine weitere Möglichkeit zu gebären und dabei Ihr Becken so weit wie möglich zu vergrößern. Um für längere Zeit in der Hocke zu bleiben, brauchen Sie aber wahrscheinlich etwas Hilfe, wie zum Beispiel etwas zum Festhalten oder einen Partner, der Sie unterstützt.
Folgen Sie Ihren Instinkten
Wenn es um die Position bei der Geburt geht, dann sollten Sie Ihren Instinkten folgen. So lange Sie keine PDA bekommen haben, werden Sie während der Wehen jederzeit dazu in der Lage sein, sich zu bewegen und Ihre Position zu verändern. Vielleicht brauchen Sie dabei etwas Hilfe, besonders wenn Sie in die Hocke gehen möchten.
Aufrechte Positionen sind in der Regel ganz praktisch für die Geburt, aber vielleicht brauchen Sie etwas Erholung und möchten sich zwischendurch hinlegen. Das ist in Ordnung. Wenn der Geburtsprozess nicht voranschreitet, dann können Sie immer noch die Position wechseln.