Was erwartet Sie am Tag nach Ihrer Alleingeburt?

Frauen, die allein gebären, sind in der Regel ganz begeistert von Ihrer Erfahrung. Normalerweise fühlen sie sich am Tag nach einer natürlichen Geburt gleichzeitig erschöpft, aufgeregt und wie auf Wolke sieben. Für die nächsten Tage und Wochen erwartet Sie eine richtig emotionale Achterbahnfahrt.

Lassen Sie es ruhig angehen

Es ist egal, was sonst noch so los ist. Nachdem Sie Ihr Kind zur Welt gebracht haben, sollten Sie es ruhig angehen lassen. Das bedeutet, dass Sie nicht unbedingt Ihr Bett verlassen müssen, es sei denn, Sie müssen die Toilette benutzen. Sie müssen keinesfalls Ihr Baby verlassen, wenn Sie das nicht möchten. Allerdings will Ihr Partner vielleicht auch die Chance haben, mit dem Kind zu kuscheln.

Manche Frauen sind sofort wieder auf Trab nach der Geburt. Aber obwohl Sie sich vielleicht wohl genug fühlen, um herumzulaufen, ist es jetzt wirklich nicht notwendig, einen Marathon zu absolvieren. Zuerst sollten Sie Ihrem Körper die Möglichkeit geben, sich von der körperlichen Anstrengung der Geburt zu erholen.

Es gibt neue Veränderungen

Jetzt muss Ihr Körper weitere Veränderungen durchleben, da Sie nicht mehr schwanger sind. Zum Beispiel kann es sein, dass Sie empfindlich auf die Zimmertemperatur reagieren. Die meisten Frauen schwitzen nachts in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt. Das ist eines der Wege, auf denen Ihr Körper die zusätzlichen Flüssigkeiten, die er während der Schwangerschaft angesammelt hat, wieder abbaut.

Zusätzlich haben Sie es auch noch mit dem Wochenfluss zu tun, einer Regelblutung, die bis zu 6 Wochen nach der Geburt anhalten kann und Brüsten, aus denen dauernd Milch ausläuft. Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, dass Ihr Körper auseinanderfällt. Allerdings ist das nicht wirklich der Fall und Sie werden sich schon bald wieder wie ein Mensch fühlen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Baby

Es gibt jetzt nichts Wichtigeres nach der Geburt als sich auf Ihr Kind zu konzentrieren. Das ist Ihre Chance, es kennenzulernen, zu halten, zu stillen und den ganzen Tag für ihn da zu sein. Später werden Sie sich reumütig an diese Zeit erinnern. Denn irgendwann wird Ihr Kind nicht mehr friedlich in Ihren Armen einschlafen. Und obwohl das Aufwachsen ein Teil des Lebens ist, ist überhaupt nichts dabei, wenn Sie den Moment genießen, wann immer es möglich ist.

Falls es möglich ist, sollten Sie sich nach der Geburt eine längere Auszeit nehmen. Sie brauchen auch keine Angst davor haben, Hilfe von anderen anzunehmen. Ihre Schwiegermutter, Ihre Nachbarn oder Ihre Arbeitskollegen können Ihnen gerne etwas zu Essen bringen. Allerdings müssen Sie sich auch nicht dazu verpflichtet fühlen, Besuch zu empfangen, wenn Sie nicht dazu bereit sind. Schließlich haben Sie gerade ein Kind bekommen. Sie sollten tun, was Sie für richtig halten.